"3초 만에 뇌 노화 체크하는 손가락 테스트, 알고 계셨나요?" 최근 뇌 건강을 간단히 확인할 수 있는 흥미로운 테스트가 있습니니다.
스페인 물리치료사 아드리안 소리아노 랑겔이 소개한 '3초 뇌 노화 확인 테스트'는 간단한 손가락 움직임만으로 뇌 건강 상태를 점검할 수 있습니다. 손가락 테스트의 원리와 방법 검지와 중지를 겹칩니다.
동시에 엄지와 약지를 서로 맞닿게 합니다. 이 상태에서 새끼손가락만 독립적으로 움직여 봅니다.
이 테스트는 매우 간단하면서도 신경학적 의미가 담겨 있습니다. 다른 네 손가락은 고정된 상태에서 새끼손가락만 자유롭게 움직일 수 있다면 뇌 건강이 양호하다는 신호입니다.
반면, 새끼손가락을 독립적으로 움직이지 못한다면 뇌가 더 빨리 노화될 가능성이 있다고 랑겔은 설명합니다. 소근육 운동 능력과 신경 자극은 집중력과 기억력을 담당하는 뇌 영역과 밀접한 관련이 있습니다.
특히 손가락의 개별적인 움직임을 제어하는 능력은 뇌의 운동 피질과 소뇌의 기능을 반영하는데, 이...
