제로음료 vs 일반음료, 과연 혈당 차이가 있을까? 많은 분들이 궁금해하시는 제로음료와 일반음료의 혈당 차이에 대해 정리해드리려고 합니다.
제로음료, 정말 효과가 있을까? 다이어트 중인 분들이라면 한 번쯤은 고민해보셨을 텐데요.
"제로음료는 진짜 살 안 찔까?" "일반음료와 맛이 비슷한데 정말 차이가 있을까?"
"혈당 스파이크 방지에 도움이 될까?" 이런 의문들을 해결하기 위해 실제로 혈당측정기를 이용한 실험이 진행되었습니다!
실험 방법 실험 조건 음료: 일반 콜라 vs 제로 콜라 (각각 150ml) 섭취 방법: 5개의 소주잔에 나누어 15초마다 한 잔씩 측정 시점: 공복 → 5분 → 10분 → 20분 → 30분 → 1시간 → 2시간 기타 조건: 12시간 이상 공복, 최소한의 움직임 실험 결과 (혈당 수치 mg/dL) 일반 콜라 공복: 89 → 5분: 103 → 10분: 124 → 20분: 121 → 30분: 118 → 1시간: 89 → 2시간: 79 최고 혈당: 124 (...
