내장지방이 피하지방보다 위험한 진짜 이유! 만성질환 위험 급상승 ️ 보이지 않는 복병, 내장지방의 정체 겉으로는 보이지 않지만, 우리 몸속에서 조용히 건강을 위협하는 내장지방으로 인한 심각한 건강 문제에 대해 알아보겠습니다!
내장지방 vs 피하지방, 뭐가 다를까? 내장지방이란?
복부 내부(복강)에 쌓이는 지방 장기 사이사이에 끼어있는 숨은 지방 겉으로 잘 보이지 않아 더욱 위험 피하지방이란? 피부 아래층에 쌓이는 지방 손으로 잡을 수 있는 보이는 지방 상대적으로 덜 위험 왜 내장지방이 더 위험할까?
내장지방이 많아질수록: ️ 대사증후군 위험 ️ 당뇨병 위험 ️ 심혈관질환 위험 ️ 각종 만성질환 위험 급증하는 내장지방 관련 질환들 고혈압 환자 당뇨병 환자 대사증후군 환자 급증 원인들 짜고 기름진 음식 선호 과도한 탄수화물 섭취 잦은 음주 습관 단 음식 과다 섭취 내장지방 자가진단 방법 1단계: 허리둘레 측정 복부비만 기준: 남성: 90cm (약 ...
