감기 걸렸을 때 집에서 할 수 있는 간단한 방법 요즘 감기 걸리면 정말 서러워요 코로나 때문에 감기 걸리면 왠지 눈치 보이죠? 그래서 더더욱 집에서 빨리 낫는 방법이 필요해요!
오늘은 감기에 걸렸을 때 조금이라도 빨리 회복할 수 있는 방법들을 알려드릴게요 감기 빨리 낫는 4가지 기본 법칙 1. 물 많이 마시기 따뜻한 물이 최고!
목도 촉촉하게, 독소도 빼내고 2. 비타민C 섭취 면역력 UP!
감귤류, 키위, 딸기 등 3. 뜨거운 샤워 (열없을 때만!)
코막힘 해결 근육 긴장 완화 4. 충분한 휴식 잠이 최고의 보약 무리하지 말고 푹 쉬기 집에 있는 다른 좋은 식품들 추가로 도움 되는 식품 마늘 (항균 작용) 매실 (해독 작용) 무 (기침 완화) 호박 (비타민 풍부) 대추 (기력 회복) 감기에 특효!
천연 치료제 8가지 1. 생강차 - 목감기엔 이거!
만드는 법: 생강 한 톨 + 마늘 한 쪽 갈아서 끓이기 효과: 기침 완화 몸 따뜻하게 하기 항염 효...
