키위의 놀라운 효능! (주의 사항 꼭 보세요!)
오늘은 우리가 마트에서 쉽게 볼 수 있는 키위에 대해 알아보려고 해요! 작고 귀여운 키위가 사실은 영양 폭탄이라는 거 알고 계셨나요?
키위 키위는 다래나무과에 속하는 열매랍니다! 우리가 흔히 아는 종류만 해도 그린 키위 (새콤달콤!)
골드 키위 (달달구리!) 등등 정말 다양하죠~ 키위의 놀라운 효능 BEST 5 1️ 면역력 UP!
감기 바이바이~ 키위 딱 하나만 먹어도 성인 하루 권장량 이상의 비타민C가 들어있어요! 이게 얼마나 대단한 거냐면...
감기 예방 피로 회복 세포 손상 방지 항산화 작용 면역 체계 강화 꾸준히 먹으면 바이러스를 이겨내는 힘이 쑥쑥! 2️ 소화 도우미!
속 편한 친구 고기 먹고 체한 적 있으신가요? 키위에는 액티니딘이라는 특별한 효소가 들어있어요!
키위는 단백질을 분해해서 소화를 도와준답니다~ 삼겹살 + 키위 = 속 편안 조합 완성! 변비로 고민이시라면 키위가 정답일 수도!...
