3월이 제철! 봄 쭈꾸미 효능 총정리(부작용 주의점)

봄 쭈꾸미의 계절이 돌아왔어요! 요즘 마트만 가면 자꾸 눈이 가는 게 있어요.

바로 쭈꾸미! 매콤한 쭈꾸미볶음과 샤브샤브는 쭈꾸미에서 빠질 수 없는 요리지요.

그 쫄깃쫄깃한 식감에 매콤 달콤한 양념이 입안에서 춤을 추는 느낌... 아 침 고이네요 오늘은 쭈꾸미에 대해 자세히 알아볼게요!

지금이 딱 쭈꾸미 제철! 쭈꾸미 제철: 3월 ~ 5월 (봄) 알이 꽉 차고 살이 통통 '알배기 쭈꾸미'로 최고의 맛!

특히 지금 같은 봄철에는 '알배기 쭈꾸미'라고 해서 산란을 준비하면서 알이 꽉꽉 차 있어서 맛이 정말 끝내줍니다. TIP: 낙지는 가을(9~12월)이 제철!

쭈꾸미 효능 한눈에! 타우린 폭탄!

100g당 무려 1,300mg의 타우린이 들어있대요. 피로회복 음료 광고에서 맨날 나오는 그 타우린!

간 기능도 도와주고 피로 물질도 배출해 준다니... 회사에서 야근하고 집에 오면 쭈꾸미 한 접시 먹어야겠어요 머리도 좋아진다?

DHA랑 EPA 같은 오메가-3 지방산이 풍...