귤의 효능, 한번 알아볼까요?

귤의 효능, 한번 알아볼까요? 귤 겨울철 비타민으로 비타민 C가 풍부해 감기를 예방합니다 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합합니다 하지만 과잉섭취시에는 다이어트에 이롭지 않기때문에 과잉섭취하시지 마시고 적당한양만 섭취를 권장합니다 귤의 비타민C는 신진대사를 원활히 해주며 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있어요 떄문에 겨울철 감기예방의 효과가 있는것입니다 귤이랑 궁합이 좋은 음식으로는 브로콜리가 있어요 브로콜리는 철분을 많이 함유한 채소의 대표이기도하지만 철분이 몸에 흡수되기 위해서는 비타민C의 도움이 필요해요 그렇기 때문에 비타민 C가 풍부한 귤이랑 궁합이 좋답니다 일조량이 풍부하며 기온이 따뜻한 곳에서 잘 재배되요 보관일은 15일이라는점 귤 보관법은 두가지 방법이 있어요 상온에 보관하시거나 냉장고에 보관하시면되요 귤을 겹쳐서 보관하면 상하기 쉬워요 통풍이 잘되는곳에 보관하는게 좋아요 손질법 귤 껍질에는 농약이 묻어 있을수있어요 신선도를 유지하기위해 피막제를 발라 놓은것도 있구요...