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키위 효능 12가지와 부작용, 키위를 자기전에 1개 먹으면 잠이 잘오는 이유 알아봄

 키위 효능 12가지와 부작용, 키위를 자기전에 1개 먹으면 잠이 잘오는 이유 알아봄

키위? 키위는 자주 먹는 익숙한 과일중에 하나입니다.

갈색을 띄는 계란모양이고 겉에 짧은 털이 있는 것이 특징입니다. 크기는 작지만 사과보다 식이섬유가 3배가 많고, 당분은 적습니다.

다이어트를 고민하시는 분들에게 좋은 과일중에 하나입니다. 키위는 다래과 덩굴성 낙엽과수입니다.

중국 야자강 연안이 원산지로 알려져 있습니다. 중국에서 네덜란드로 전해졌다고 하는데요.

우리가 먹는 키위는 네덜란드에서 개량한 키위입니다. 키위라는 이름은 생김새가 키위 새와 똑같아서 붙였다고 합니다.

우리나라에서는 참다래라고 부르기도 합니다. 우리나라에서는 주로 제주도와 남해에서 재배합니다. 10~11월에 수확하고 5월정도까지 먹는다고 하네요.

그 외 시즌에는 수입산이 대부분이라고 합니다. 키위 효능 12가지와 부작용, 키위를 자기전에 1개 먹으면 잠이 잘오는 이유 알아봄 - 달팽로그 목차 1 키위?

1.1 키위 주요 성분들 1.2 골드키위 vs 그린키위 2 키위 효능 2.1 임산부 2.2 소화 2.3 혈액...