여름철 보양식 효과있을까?

여름철 보양식 효과는?? 무더운 여름날씨가 지석되고 있네요.

올해 초복 , 중복을 모두 지나고 말복만이 남았는데요. 이번 2023년 여름의 말복은 8월10일 목요일이네요.마지막 복날을 앞두고 그 동안 보양식 잘 챙겨 드셨을까요?

여름철 대표 보양식으로는 삼계탕, 추어탕, 장어 등을 찾게되는데요. 단백질.

비타민A가 풍부하여 더위로 지친 몸에 힘을 내게하는 대표적인 보양식입니다. 여름에 특히 보양식을 찾고 먹는 이유?

매우 과학적이다! 여름철에 기온이 상승하면서 피부혈관이 확장되어 신체의 혈액이 피부에 몰려 소화기관의 혈액부족으로 소화장애나 장염등이 자주 발생합니다.

따라서 이럴때 단백질, 섬유질, 무기질 등이 많은 음식을 섭취하여 속을 데워 피부로 몰린 혈액을 내장으로 오게하는데요. 이열치열이란 말이 괜시리 있는 것이 아니었네요~ 평소 기운이 없고 체력이 떨어져 있는 노년층에게 보양식은 부족한 양기와 기운을 북돋우는 원천이 되지만 소화력이 약하거나 고혈압 등 기저질환을 갖고 계신분들...

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