여름철 냉방병 증상 및 예방 안녕하세요?서안산노인전문병원입니다.
장마가 끝나고 드디어 무더운 여름이 시작되었습니다. 에어컨이 없으면 지내기 힘들정도로 열대야도 지속되고 오전부터 후끈한 열기에 숨이 막히는 기분인데요.
매해 올여름은 더울 것이라는 예보로 시작되는 무더위.지나친 에어컨사용으로 나도모르게 감기와 유사한 냉방병을 호소하는데요. 냉방병이 걸리는 이유?
적정 체온의 36.5도를 유지하기위해 더우면 땀을 흘리고, 추우면 몸을 떨면서 몸의 체온을 유지하려고 합니다. 이를 항상성유지라고 하는데요.
이것을 인위적으로 에어컨을 이용해 추운환경을 만들면서 과도하게 실내외 온도차를 5도이상 차이가나는 환경에 노출시키면 몸의 자율신경계는 이를 빠르게 적응하지 못하고 자율신경계 저하로, 두통,오한, 근육통 등의 감기와 비슷한 '냉방병'증상을 일으키게 됩니다. 더불어 냉기를 유지 하기위해 환기를 제대로 하지 않을 경우 실내 습도가 낮게 유지돼 기관지가 건조하고 예민해져 기침, 콧물 , 인후통 등...
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