목동역 PT 목동PT 럭스짐에서 운동을 하고 왔어요~ 정말로 선생님이 최고로 운동을 잘 설명해주셔서 지금까지 잘못되었던 자세들을 모두 교정하고 왔답니당! 럭스짐 실내내부 목동헬스장 럭스짐은 아쉽게도 1:1PT만 받을 수 있고 개인운동은 할 수 없어요 1:1 PT를 꼼꼼하게 받을 수 있는 기구들은 많으니 걱정 no!
<탈의실 및 샤워실, 락커룸> 이쁘게 꾸며져서 여기가 포토존인줄 알았어요. 락커룸이 이쁘다니 여기서 사진 찰칵 목동역PT 럭스짐에서 본격적 수업 목동역 PT럭스짐 첫번째 수업 때는 여기저기 몸이 제 구실을 잘하고 있나~테스트해줘요.
선생님이 10년 넘게 운동을 가르친 분이신지라 정말 정확하게 아픈곳과 뭉친 근육을 찾아내시더라구요! 글구 붓기가 많은 저에게 차를 주셨어요 등운동은 크게 2가지로 나뉜다고 해요!
광배를 아래로 내리는 운동과 광배를 가운데로 조이는 운동이에요! 글구 이것 외에도 데드리프트 운동을 배웠어요 크게 렛풀다운과 케이블로우인데요!!
<데드리프트부터~> 데...
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원문 링크 : 목동역 PT 럭스짐 에서 PT받으며 운동하고 왔어요
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