[오늘의운동] 4단계_ 의자 마운틴 클라이머 (ft. 왕초보도 할 수 있는 운동이 맞는가 싶지만 살은 확실히 빠질 듯)

kellysikkema, 출처 Unsplash 와 마운틴 클라이머까지... 생각보다 쉽지는 않음... 3단계 의자 버피까지는 무난하지만 4단계 의자 마운틴 클라이머는 꽤 좀 난이도가 있는 것 같습니다.

운동 좀 하는 분들에게 문의하니 실제로 마운틴 클라이머는... 찐으로 힘들다 합니다 유튜브를 찾아봐도 얼마나 쉽게 풀어주셨는지 알 것 같습니다.

전신운동이에요 유튜브 제목처럼 한 달에 15킬로 빠질 것 같습니다. 50개 하는데도 땀이 줄줄줄.... ㅠㅠㅋ 해보자 마운틴 클라이머 마음만은 운동 고수~ 마운틴 클라이머 영상이 해외에서 핫해서 쉽게 풀어 만든 운동입니다.

쉬운 건 아니지만 원본과 비교해 보면 관절의 무리도 줄이고 동작도 쉽게 변형해서 누구나 할 수 있게 풀어주셨습니다. 감사할 뿐이에요~ 뭔가 다양한 운동을 해보니 운동 고수가 된 느낌이지만...

이 운동은 앞에 세 가지 운동과 다음에 나오는 점핑잭을 잘하게 되면 그때 다시 만나자... 하루하고 앓아누움 ㅠㅠ...ㅋ 확실히 ...

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[오늘의운동] 4단계_ 의자 마운틴 클라이머 (ft. 왕초보도 할 수 있는 운동이 맞는가 싶지만 살은 확실히 빠질 듯)

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