가사오 대!박!
사!건!
사랑하고 존경하고 잘생긴 남자친구가 F45 일주일 체험권 열심히 한다고ㅠㅜㅜ 20회 정기권 끊어줌 오예!!!! 더 열심히 할게용c 나의 운동일기는 계속 되려나..?
입구에 위치한 마사지건 이거 회원들 다 쓸 수 있는건가봄ㅋㅋㅋㅋ 먼저 와있던 친구가 하고 있길래 찍음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 회사친구들이랑 총 4명이서 함께 옴 좀 설레네ccc 1. Warm up 2.
총 여섯가지 동작 * 2set 3. 한바퀴 다 돌고 두번째 바퀴 때는 1번동작 중 안한동작하기 4.
스트레칭 항상 제일 가벼운 도구를 쓰는데 그 다음 무게를 써도되겠다라는 생각이 들었으나 급 무리하면 다침 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아직은 가벼운거!!! 와 저 공 들어서 어깨 뒤로 넘기는거 쉬워보였잖아 하..
어이없어cc️ 4번 동작 너무 싫어ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 우리 앞에앞에 팀 파이팅 넘치는데 저거 웃으면서 하더라 소름^^ 그리고 막 화이팅화이팅!!! 이겅 엄청 외쳐 신기하자나 진짜 ㅋㅋㅋ 나는 파이팅은 잘 못하겠고 이건 할...
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원문 링크 : F45 | 운동일기_1
