F45 가산 | 일주일체험권

오늘 일주일 체험 마지막날 미쳤다 멋지다 연진아 나한테 박수 축하는 잠깐 이거 뭐냐? 팔굽혀펴기에 왜 함정이 있냐?

아니 이건 또 뭐야?cc️ 저 무거운거에 고무줄은 왜 걸지ㅋㅋㅋ 거는게 중요한가요?

아님 자세를 유지하는게 중요한가요?? 힘들면 줄 빼고!!!

모든 동작에 도구가 하나씩 다 있네?? 9번 동작을 하다가 오른쪽 팔에 통증을 느껴서 자세를 바꿔주셨는데 그건 통증이 없어서 계속 할 수 있었음 나는 스트레칭 하라고 부르지 않는 이상 멀뚱멀뚱 서 있는데 다른분들은 구냥 오자마자 몸 푸시는구나 메모!

스트레칭한다!!!!! 이번주에 새로 생긴 룰 나를 한계 끝까지 몰겠다!

나 진짜 더 힘들게 운동하고 싶다 생각하는 사람은 팔에 초록팔찌를 착용 cc️ccc️️cc️️cccccccc 많은 분들이 초록팔찌를 착용하시고 저 동작에서 더 어려운동작들을 하시더라 나는 저것들도 겨우했는데 멋져!!!! 그 전에는 이런 운동 생가도 못해봤는데 무료 체험권 덕분에 경험 할 수 있었당 진짜 많이들 경...

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