도둑맞은 집중력 챕터 7까지 읽은 후 생각나는대로 메모

(영어로 읽어서 제가 이해한 내용에 오해가 있을 수 있습니다) 사람은 들어오는 정보가 많을 수록 집중하기 어려워진다. 사람들은 점점 더 많은 정보를 받아들이며 살고 있다.

그래서 집중력은 꼭 스마트폰 때문만이 아니라 예부터 지금까지 점점 떨어져왔다고 한다. 집중을 하지 못하는 것은 개인적인 문제만이 아니라 사회적인 문제다.

저자는 모든 인터넷 연결을 끊고 3개월간 Provincetown에 들어갔을 때 다시 집중력이 회복되는 것을 경험했다. 멍 때리는 시간daydreaming도 중요하다(산책, 설거지 시간 등등).

우리는 그 시간을 유튜브를 틀어놓거나 걸으면서도 웹서핑을 하거나 팟캐스트를 듣거나 노래를 듣거나 한다. 그런데 아무것도 하지 않고 공상하는 것은 생각들을 연결시켜준다.

중요한 시간이다. 저자가 집중력 저하 현상이 사회적인 문제라고 하는 것은, 거대 기업들이 기기나 앱을 그렇게 디자인 하기 때문이다.

우리의 시간을 더 많이 빼앗아 갈수록 그들은 돈을 번다(광고). 그래서 스마...