비타민 C의 효능1) 암예방2) 심혈관계질환예방3) 감기예방 비타민은 정제보다는 야채와 과일을 챙겨먹는게 가장좋아요! 하지만 현대사회인들의 바쁜시간에 과일과 야채를 챙겨먹기는 쉽지가 않아요그래서 저도 평일에는 비타민제로 보충하여주고 주말에 시간이 남을땐야채와 과일을 주로 챙겨먹으려고 노력한답니다!
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