지금 이 순간을 살아라.

지금 이 순간을 살아라 저자 에크하르트 톨레 출판 양문 발매 2008.09.02. 안녕하세요?

책 읽기도 좋고 뭘 하기에도 좋은 나날이네요. 요즘 제가 읽고 있는 책인데요.

명상에는 오랫동안 관심도 많고 하고 있지만 사실은 쉽지 않습니다. 저의 경우는 요가를 배우면서 명상을 한 것이 첫 경험이었는데요.

명상을 하게 되면 잠재의식 속 나 자신의 내면을 볼 수 있는 것 같아요. 철학적이고 멀게 느껴지는 심오한 깨달음을 떠나서 가볍게 '나'라는 존재에 대해서 알아보는 시간.

내 마음인데도 내 마음대로 되지 않는 것에 대한 이해와 포용이 생기는 것 같아요. 목차를 보시면 1장 마음은 내가 아니다. 2장 고통에서 벗어나기. 3장 지금 이 순간만이 존재한다. 4장 마음은 지금을 교묘히 회피한다. 5장 지금 여기에 깨어있다는 것. 6장 몸 안에 뿌리내리기. 7장 현시되지 않은 세계로 들어가기. 8장 성숙한 인간관계 9장 행복과 불행을 넘어선 곳에 평화가 있다. 10장 내맡김의 지혜.

로 구성되어...

요청 처리 중입니다...

지금 이 순간을 살아라.

등록된 다른 글