남동국민체육센터 인천광역시 남동구 백범로124번길 94 남동국민체육센터 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 오늘 드디어 배영 발차기를 시작했어요. 다른 날과 크게 다를 것 없이 늘 수업은 자유형 발차기 (킥판 잡고) 2바퀴 돌고, 자유형 (킥판 놓고) 3바퀴를 웜업으로 하거든요??
-> 돌고 나면 웜업부터 지쳐있고 얼굴 새빨갛게 .. 익어있음 ..
근데 오늘 자유형 3바퀴 돌고 나서 3바퀴 더 돌고는 갑자기 자유형 하시는 네 분 여기 올라가서 앉아보세요. 하더니 자, 이제 배영을 시작할 건데~ 하시는데 (???)
네? 자유형도 ㅈㅔ대로 못하는 제가..
감히 배영이요? 자, 배영 발차기는 발가락과 무릎이 물 위로 올라오면 안 된다..
자유형 할 때처럼 무릎을 살짝 구부려도 되지만 많이 구부리면 물 밖으로 무릎이 나오니까.. 물에서 절대 다리가 나오면 안 된다 ..
아니, 말로만 하면 정말 쉬워 보인다고요. 이게 발로 안 차 보면 모른다니까요 ..
자, 열심히 걸터 앉아서 발차기 연...
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