허리디스크 일기 D+1~6일

2021년 신년새해 지난해부터 시작된 코로나19 따무리 일상이 뒤죽박죽 새해를 맞아 즐기던 운동을 배가 하기위해 홈트와 산행을 추가했는데... 개개인의 체력, 몸의상태 그리고 정확한 방법을 무시하고 너튜브의 그림만보고 무조건 따라하기(하체/허리/전신 등) 그리고 매주말 산행까지..ㅋㅋ 2월초 드디어 탈이났다 밤에 누웠는데 기분나쁜 허벅지부터 종아리까지 찌리릭 밤새도록 찌릿 그리고 욱신욱신..하~ 주간에는 허벅지와 골반쪽만 욱씬...

참을만 했다 그런몸으로 지방으로 장시간 운전 그러던 주말(2/6 토 아침) 지난밤 인터넷에서 보았던 허/리/디/스/크? 혹시?

아침일찍 정형외과 방문, 의사샘 말씀드리니, 양쪽발 올려보고, 무릎 접..........