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다이어트음식 닭가슴살미역국만들기

 다이어트음식 닭가슴살미역국만들기

몇일전에 한번 닭가슴살 미역국을 포스팅한적 있는데 잇님들이 좋아하시는것같아서 귀차니즘을 이겨내고 과정을 찍어보기로했다 이유는?????????? 엄청 간단하기때문에 남자 여자 모두 가능하게 할수있다는 걸 보여주기위해서 !!!!!

간단하니까 부모님생신 와이프생일때 해주면 좋을듯하다 !!!! 고기가 안들어가서 밋밋하지 않냐고 하지만!!

코비엄마만 믿어봐 젠장 .. 라면끓여먹으려고 하다가 삘꽂혀 시작한 미역국...

주위가 더럽네......-_-맘에안들어...

참기름이나 들기름을 팬에 조금 두른후 미역을 볶는다. 간마늘을 조금 넣어준다.

닭가슴살을 넣는다. 미역이랑 닭가슴살을 같이 볶는다.

닭가슴살 좀 익었다 싶으면 물을 붓는다. .............................. 물이 엄청 들어 가는이유는...

그래요 손이 커서 양이 많아서 그래요......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사진찍다 더러운걸 발견하고 주위 깨끗히 치움.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간장넣는다. 꼭꼭 참치액도 넣는다.

참치액이 다...

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