창원 상남동 교정 피티 베러짐 3,4회차 후기

제대로 운동 시작한 지 벌써 2주 째..! 일단 가면 할 수 있는 게 있어서 그런가 예전만큼은 헬스장 가기가 싫지는 않다 이 정도면 그래도 반은 성공한 거 아닐까 하핳 피티 시작 전 조금 일찍 와서 첫날 진호 트레이너 선생님한테 배운 스트레칭으로 몸 풀어주기!

첫날에는 폼룰러 할 때 엄청 아팠는데, 지금은 첫날보단 확실히 덜 아픈 느낌이고 시원했음 (여전히 아프긴 하지만,,,) 수업 시작하면 항상 가장 먼저 하는 햄스트링 늘리기(?)와 레그레이즈는 왜 해도 해도 적응이 안되는걸까ㅠㅠㅠㅠㅠ 레그레이즈는 첫날 보다 훨씬 늘었다고 하는데 고통스러운 건 똑같은걸요?

오늘 하체운동은 V스쿼트로 시작했는데 결과적으론 실패 알려준 방법대로 한다고 했는데 어깨가 눌려져 아프다 말씀드렸더니 일단 잠깐 스탑,,, 어깨뼈가 튀어나와서 아픈 것 같다 말씀드렸는데 한 번 확인해 보시더니 내 어깨가 말려서 그런 거라고 하셨음 어느 정도가 완전히 펴진 상태인지 알려주셨는데 체감상 이러고 걷는 기분이랄깤ㅋㅋ큐ㅠ...