슬슬 날씨가 더워지며 여름이 다가오고 있습니다. 여름이 다가오면 시원한 수박 한통 깨먹고 싶은 욕구가 솟아나죠.
그런데 수박이 여름에 살찌는 주범이라는 사실 알고 계시나요? 대부분 수분이라 살이 안 찔 거라 생각하시겠지만 사실은 그렇지 않습니다.
오늘은 왜 수박이 살이 찌게 만드는지 알려드리도록 할게요! 한 조각만 먹을 거 아니잖아요...
종이배 먼저 수박의 영영 성분을 살펴볼까요? 100g 기준으로 수박의 영양성분을 살펴보면 다음과 같습니다.
구 분 함유량 칼로리 31kcal 탄수화물 7.83g 단백질 0.79g 지방 0.05g 수박은 수분이 전체의 91%를 차지할 정도로 수분이 많습니다. 확실히 100g 당 영양성분만 보면 정말 칼로리가 찾은 음식이라고 할 수 있긴 합니다.
하지만 수박 1조각 썰어서 무게를 재보신적 있나요? 어떻게 자르냐에 따라 다르겠지만 1조각에 보통 200~300g 정도 나옵니다.
우리가 한 조각만 먹나요? 아니죠.
무지하게 먹습니다. 5kg짜리 한 통 기...
