밤 9시 이후 빵 폭식… 오늘부터 진짜 안 먹는다

어제 또 밤 9시가 넘어서 빵을 잔뜩 먹어버렸다. 먹으면 안 된다는 걸 알면서도, 하루가 끝나면 괜히 빵이 더 맛있어 보인다.

결국 어제도 참지 못하고 포기… 근데 이렇게 계속 먹다가는 몸도 무거워지고, 아침에 일어날 때도 더 피곤한 느낌이라 오늘부터는 진짜 밤 9시 이후에는 아무것도 안 먹기! 이 다짐… 이번엔 꼭 지켜보자.

내일 일기엔 “참았다”라는 글을 쓸 수 있기를 바라며 #식탐일기 #식습관개선 #야식금지 #9시이후금식 #빵폭식 #야식참기 #식탐조절 #다이어트일기 #식단관리중 #밤참먹지말자 #식욕억제 #오늘의다짐 #일상기록 #데일리일기 #블로그일기 #식탐기록 #먹스타그램 #먹부림기록 #다이어트동기부여 #하루일기 #소소한일상 #습관고치기 #자기관리 #라이프로그 #밤에는먹지말자 #다음날부담 #야식후회 #식탐극복 #건강기록 #내일은참자 #하루한줄기록...