속쓰릴때 우유 잠안올때우유 설사할때 우유 어떤 식으로 마셔야 할까

잠안올때 우유를 마시는 것은 권장되지만, 속쓰릴때나 설사할때는 우유를 마시는 게 권장되지 않습니다. 이에 속쓰릴 때, 잠안올 때, 설사할 때 우유 마시기를 어떻게 해야 하는지에 대해 알아보겠습니다.

<속쓰릴때 우유 마셔도 될까> 속쓰릴 때는 우유 마시기를 삼가는 것이 좋습니다. 속이 쓰리고 아플 때마다 우유가 무슨 위장약이라도 되는 것처럼 마시는 분들이 있는데요, 이런 경우 대부분은 처음에 배가 고파서 우유를 마셨을 것입니다.

속쓰린 원인이 배고픔 때문이 아닌가 착각할 수 있으니까요. 하지만 단순한 허기가 아니고 속쓰릴 때 마시는 우유는 미봉책에 불과합니다.

우유를 마시고 난 얼마 동안은 속쓰림이 사라지지만 곧 다시 속이 쓰려오기 때문입니다. 약알칼리성인 우유가 당장은 위에 있는 산을 희석시키고 중화시킴으로서 속쓰림을 달래 줄 수는 있지만 다시 위산 분비를 촉진시켜 속쓰림을 더욱 악화시키는 결과를 초래합니다.

따라서 속쓰릴 때마다 우유를 마시는 것은 좋지않습니다. 위궤양이나 십이지장...