가을이 오면 남성호르몬이 달라진다

-- 남성호르몬과 가을의 관계-- 가을이 되면 괜히 기분이 차분해지고 집중이 잘 되는 느낌, 혹시 느껴보신 적 있나요? 사실 이런 변화는 **기온과 빛의 변화에 따라 남성호르몬(테스토스테론)**의 분비량이 달라지기 때문이라는 흥미로운 연구들이 있습니다.

오늘은 가을과 남성호르몬의 관계를 과학적으로, 또 일상적으로 풀어볼게요. ️ 1. 남성호르몬, 계절에 따라 변한다 남성호르몬인 **테스토스테론(Testosterone)**은 단순히 근육이나 성기능에만 영향을 주는 것이 아닙니다.

자신감과 에너지 집중력 기분 조절 이 모든 것에 깊게 관여합니다. 그런데 놀랍게도, 테스토스테론 수치는 여름보다 가을에 더 높게 나타나는 경향이 있습니다.

이유는 두 가지 1️ 햇빛(자외선)의 변화 가을엔 일조량이 줄면서 멜라토닌과 코르티솔의 균형이 바뀌고, 그 과정에서 테스토스테론 분비가 자극됩니다. 2️ 시원한 기온 더운 여름엔 몸이 열을 식히느라 에너지를 소모하지만, 선선한 가을엔 대사 효율이 높...