#주짓수 #주짓수초보 #주짓수초보후기 #주짓수후기 #여성주짓수 #다이어트 #주짓떼라#주짓수하는여자#주짓수도복#Jiujitsu#BJJ#부상#여자주짓수#승급#3그랄#노기#복귀#레그드래그#가드패스#운동#복싱#체육관#다이어트#격투기#수업#체력#수련#스포츠#건강한생활#다양한유형#주짓수여자#주짓수아시안게임#스트레스해소 #3그라우#스탠딩#주짓수스탠딩 11/6 월요일 회사 앞에 짱 매운 쭈꾸미 비빔밥 입맛 싹 ~ 돌았는데 위아파서 혼쭐났다 아마도 장염에 걸린 것 같다 원인 : 과음, 과식 다들 몸 조심하십쇼 추워서 체하기 더 쉬워진 느낌! 오늘도 공사범님이 우리 도장에서 수업하셨다 보조 사범 느낌이시지만 자세히 따뜻하게 봐주셔서 편하게 여쭤보기에도 좋고 넘 다정하심 그래서 그런지 관원들이 비교적 많이 왔다 오늘 따니딴딴하고 나는 검정으로 통했다 마음이 통했군요 마음이 통한 동생 멱살잡기 훔치다 걸린거 아니고요?
공사범님이 자세 봐주시는거 듣는 중임 (멱살 잡는게 저입니다) 각설하고 오늘 배운거 정...
![[231106] 주짓수 167회](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzExMDdfMjky/MDAxNjk5MzQ2MTM0NDY5.iUp-l6gLo6Ta9A3CVLtA9Zf-G47Iw3Lv5Ml7Semhx24g.CIL_IsepXm1MHTPLy0rSXKNIkcoFz4CL4NhqwCQEIWIg.JPEG.tpwlsdl44492/20231106%A3%DF122258.jpg?type=w2)
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원문 링크 : [231106] 주짓수 167회
![[230203] 주짓수 5일차 (이번주 올출석️)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAyMDRfMjkw/MDAxNjc1NDg5OTE5NTg3.LE2b-TP7Usxs8j-ugDG2kwq89KGQ-f9uHEMUk7Ttpgkg.DKsHOUxI1KlpIJlkkiF1ntj864JbZ94RsQ9fzeZHjtgg.JPEG.tpwlsdl44492/urlUploadImage%A3%DF20230204%A3%DF144928.jpg?type=w2)
![[230808,9] 주짓수 126회,127회 (노기)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA4MTBfMTI2/MDAxNjkxNjQ0MzQ3NjUz.pPSQpOSLGe91eUuAWQ3J_-pUVJbkg1LWldXefkMvXHEg.3bpdXz-4mQH9hVEJ12evEHXVUpBJD2jKyhXyKeEghoog.JPEG.tpwlsdl44492/20230807%A3%DF184103.jpg?type=w2)
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