안녕하세요, 보네르발레학원입니다! 많은 분들이 관심 가져 주시는 시니어 발레 수업에 대해 소개해드리려 합니다 :) 수업 안내 시니어 발레 클래스 매주 금요일 오전 10:00 - 10:50 대상 : 65세 이상 누구나 수강료 : 월 10만원 시니어발레 수업 효과 발레는 신체 근력을 강화하고, 유산소성 활동을 통해 기초대사량을 향상 시킵니다.
새로운 동작을 배우고, 몸을 통제하는 과정을 통해 뇌가 자극을 받아 인지기능 촉진 및 치매예방에 효과적입니다. 발레는 균형을 잡고 신체를 통제하는 능력을 강화하고, 하지 근육 발달을 통해 보행능력을 개선할 수 있습니다.
발레를 통해 목표를 달성하는 경험은 성취감과 자신감을 높이는 데 도움을 줍니다. 24년 11월 수업 일정 11/1, 11/8, 11/15, 11/22 매주 금요일 10시 (총 4회) 건강하고 아름다운 인생에 발레는 필수! 보네르발레학원의 시니어발레 수업은 영국 왕실 발레교육기관 Royal Academy of Dance의 시니어발레 ...
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원문 링크 : 보네르발레학원 :: 시니어 발레 클래스
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