겨울철 실내 적정 습도는 대체로 40~60% 범위 내를 유지하는 것이 권장됩니다. 40~60%는 우리 몸과 환경에 가장 적합한 습도로, 너무 건조하거나 지나치게 습한 상태를 예방하여 건강과 쾌적함을 모두 지켜줍니다. 겨울철에는 난방으로 인해 공기가 건조해지기 쉬워 실내 습도가 10~20% 정도 낮아지는 경향이 있습니다.
따라서 습도를 적절히 관리하는 것이 피부건강, 호흡기 건강, 곰팡이 및 알레르기 유발 원인 물질 통제에 매우 중요합니다. 겨울철 실내 적정 습도가 40~60%가 적당한 이유는 적정 습도(40~60%)를 유지하면 바이러스 활동이 억제되고 곰팡이 발생도 억제되어 호흡기 질환과 알레르기를 예방할 수 있기 때문입니다.
습도가 40% 이하로 떨어지면 바이러스가 활발해지고, 건조한 환경은 피부가 갈라지고 가려워져 피부 트러블을 유발하며, 호흡기 점막도 마르면서 감염 위험성이 커집니다. 반면, 습도가 60% 이상이 되면 집먼지진드기와 곰팡이가 증식하여 알레르기와 천식 같은 과민반...
