<스트레스 제로인 사람의 머릿속> 마음가짐이 바뀌면 인생이 바뀐다

책 리뷰 스트레스 제로인 사람의 머릿속 마음이 가벼워지는 100가지 습관 Part 1 작가 소개 테스토스테론, 1988년생, 학창 시절 비만으로 고민하다 웨이트 트레이닝을 접하며 110kg에서 40kg 가까이 감량에 성공한 경험이 있다. 대학에서는 종합격투기에 매진하며 최신 트레이닝 이론과 스포츠 영양학을 공부했다.

현재는 웨이트 트레이닝과 건강한 삶의 방식을 전파하는 회사의 사장으로 활동 중이며, 120만 팔로워를 보유한 인기 트위터리안이기도 하다. 주요 저서로는 '뭐든 시작하면 어떻게든 된다' 등이 있다.

자신만의 독특한 사고방식으로 스트레스에서 자유로운 삶을 살아가고 있다고 한다. Part 2 목차 Part 3 책 속의 문장 Part 4 리뷰 현대인이라면 누구나 일상에서 크고 작은 스트레스를 경험한다.

복잡한 인간관계, 무한 경쟁, 불확실한 미래 등 스트레스의 원인은 개인마다 다양하지만, 결과적으로 우리 삶의 질을 떨어뜨리는 건 마찬가지다. 스트레스가 없는 삶을 살려면 어떻게 ...