못생김의 심리학 | 외모 열등감 극복을 위한 가장 현실적인 조언

거울 앞에서 누구나 한 번쯤 던져봤을 법한 질문이 있다. 나 정도면 그래도 대한민국 표준 아니야?

이 작은 자기의심은 ‘외모 스트레스’라는 시대의 질병이 얼마나 깊숙이 우리 안에 자리 잡았는지 보여준다. 외모를 둘러싼 무수한 평가와 사회적 낙인 속에서 정신적 회복탄력성을 어떻게 지켜낼 것인가.

이 책은 단호하게 선언한다. 외모 스트레스의 근원은 ‘객관적인 외모’가 아니라 ‘내가 나를 바라보는 내면의 거울’, 즉 ‘신체 이미지(Body Image)’의 왜곡에 있다고 말이다.

저자는 자신의 외모를 비추는 마음의 거울이 뿌옇게 흐려져 있거나 깨져 있다면, 세상 어떤 아름다운 모습도 일그러지게 보일 수밖에 없다고 진단한다. 결국 문제는 거울에 비친 ‘나’가 아니라, 나를 비추는 ‘거울’ 그 자체였던 것이다.

신언서판(身言書判)의 현대적 의미 책이 언급한 ‘신언서판’의 현대적 의미, 즉 외모가 조직 생활 전반에 미치는 영향력은 오랜 사회생활을 통해 체감한 현실과 정확히 겹쳐졌다. 조직 내에서...