싼타페 더프라임 중고차 믿고탈만한 완벽한성능 요즘 다이어트에 부쩍 관심이 생겨 건강한 식단을 먹고 있는데요. 그래서 쌀도 떨어져서 겸사겸사 현미쌀을 구매했습니다.
저는 시중에 파는 현미밥을 생각하고 주문을 해서 직접 지어 먹어 봤는데 입안에서 자꾸 겉돌고 밥알이 씹히질 않아서 뭐가 문젠가 하고 알아봤더니 현미밥을 할때는 백미랑 섞어서 하라고 하더라구요? 근데 저는 현미쌀로만 밥을 지었거든요.
그래서 이런 식감이 나나 싶어서 백미밥을 따로 하여 섞어 먹었더니 한결 낫더라구요. 정말 이래서 머리가 나쁘면 몸이 고생한다는 말이 딱 맞습니다.
그치만 현미밥을 먹고 나니 제가 평소 변비기운이 있었는데 그날 화장실을 정말 시원하게 다녀왔죠. 바른 자세가 중요하긴 한가봐요.몸을 바로 세우는 게 척추인데 이게 틀어지게 되면 근골격계질환이 나타날 수도 있다고 하더라구요.근육도 함께 긴장 되면서 통증과 불편함이 같이 나타나고 자세는 회복이 안되고 습관으로 남는다고 해요.
그래서 척추측만증이 있는 사람...
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