안녕하세요. 폭염주의보로 실내에서 실외로 나가기 어려워서 집콕을 즐기는 프로집콕러 스타K브런치입니다.
충분히 쉬는 것 같은데 요즘 텐션이 많이 떨어졌어요. 춘곤증보다 더한 피로도가 누적되길래 찾아보게 된 더운 날씨에 졸음이 오는 이유 오늘의 포스팅 시작합니다.
더운 날씨 졸음이 오는 원인 1. 체온 조절 더운 날씨에는 체온을 유지하기 위해 몸속의 혈관이 확장되며 땀을 흘립니다.
이 과정에서 혈액은 피부 표면으로 더 많이 흐르게 되며, 이를 통해 열을 배출하는데요 이 과정에서 심박수와 신진대사율이 증가하고, 에너지가 더 많이 소모되며 피로와 졸음이 증가된답니다. 2. 탈수 온열환자가 급증하는 요즘입니다.
더운 날씨에는 땀을 많이 흘려 탈수 상태가 되기 쉽습니다. 탈수는 피로의 주요 원인 중 하나입니다.
탈수로 인한 체액 부족은 혈액 순환을 방해하곤 한답니다. 이로 인해 뇌로 가는 산소 공급이 줄어들며 졸음을 유발하게 됩니다. 3.
신경 시스템의 변화 더운 날씨는 뇌의 특정 신경 회로를...
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원문 링크 : 더운 날씨 졸음 오는 이유와 해결 방법
