요즘 핫한 이너뷰티 아시나요? 공복에 마시는 올리브오일과 레몬즙인데요 이름만 들어도 워낙 건강한 느낌인데 이 둘의 조합이라??
건강하지만 과연 먹을만한 맛일지 궁금했는데요~ 효능을 보고 지금 저에게 딱 필요한 듯 하여 바로 도전해 봤어요~!! 관련 내용 바로 공유할게요 올리브오일과 레몬즙 효능 올리브오일 올리브 열매를 압착하여 얻은 식물성 기름으로 많은 세월 동안 동서양 할 거 없이 요리에서 많이 사용되었는데요.
올리브오일 중 엑스트라버진은 열이나 화학 처리를 거치지 않은 신선한 올리브 순수 오일로 올레산과 폴리페놀을 다량으로 함유하고 있어서 체내 지방을 저장하기보다는 분해할 수 있는 효능이 있어요. 또한, 올리브오일은 식사 전에 소량 섭취하면 위장에 코팅 효과를 주어 식사 후 혈당 상승 속도를 완만하게 하고 인슐린 분비를 안정화시켜 지방 축적을 줄일 수 있다고 해요.
레몬 레몬은 산성 식품이지만 체내에서는 알칼리성을 띠며, 간의 해독 작용과 담즙 생산을 자극하는 성질을 가지...
