프로바이오틱스는 인체에 사는 자연 박테리아입니다. 이 박테리아는 주로 락토바실러스(lactobacillus)와 비피더스균(bifidobacterium)의 두 종으로 구성됩니다.
프로바이오틱스와 관련된 일부 건강상의 이점에는 소화, 면역 체계, 기분 및 건강, 신체 기능이 포함됩니다. 그러나 과학자들은 여전히 이러한 박테리아를 식단에 통합하는 좋은 방법을 찾고 있습니다.
이는 유산균이 소화관 하부에서 음식물을 소화할 수 있기 때문입니다. 또한 2016년 리뷰에서는 프로바이오틱스가 항생제 관련 설사 치유에 유용할 수 있다고 밝혔습니다.
프로바이오틱스에 포함된 박테리아 균주는 이러한 일이 발생하는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. -- 일부 건강상의 이점은 프로바이오틱스 섭취와 관련이 있지만, 사람들은 여전히 프로바이오틱스를 식단에 포함할 때 주의해야 합니다. 일부 건강 상태는 프로바이오틱스 섭취로 인해 악화될 수 있습니다.
예를 들어 자가면역질환이 있는 사람은 의사의 감독하에 ...
원문 링크 : 암병자가 프로바이오틱스 복용 시 주의해야 할 심각한 역작용