많은 임부는 비타민, 무기질 및 기타 양분로 식단을 보충합니다. 영양 보조제를 복용하면 임부가 충분한 단백질, 칼슘 및 기타 중요한 양분를 섭취하는 데 도움이 됩니다.
보충은 또한 유산 및 선천적 결함의 위험을 줄일 수 있습니다. 보충제가 회임 중 특정 질병이나 장애에 걸리는 어머니, 어린이 또는 둘 다의 위험을 줄이는지 여부는 알려져 있지 않습니다.
그러나 회임 중 보충제는 회임 중에 가능한 한 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 회임한 여성의 몸은 회임 중에 추가 단백질을 필요로 합니다.
육류, 생선, 계란 및 가금류와 같은 고단백 식품은 좋은 단백질 공급원입니다. 그러나 일부 여성들은 이러한 음식의 맛이나 냄새를 좋아하지 않습니다.
분말과 정제는 회임 중 보충제의 주요 형태를 형성합니다. 이러한 보충제는 과도한 열량를 추가하지 않고도 신체에 필요한 것보다 더 많은 단백질을 공급합니다.
지역 약국, 식료품점 또는 건강 식품 상점에서 상업용 단백질 보충제를 구입할 수 있습...
