콜레스테롤은 신체의 주요 호르몬, 담즙 및 비타민 D 공급원 중 하나입니다. 또한 세포 성장과 발달을 돕습니다.
따라서 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 것은 인간의 건강에 필수적입니다. 많은 사람들이 콜레스테롤을 심장병 및 기타 질병의 주요 원인으로 믿고 매우 심각하게 생각합니다.
그러나 낮은 콜레스테롤 수치는 심장병의 요인이 아닙니다. 또한 건강에 좋은 음식을 먹고 규칙적으로 운동하면 콜레스테롤 수치를 낮추고 나쁜 콜레스테롤 수치와 관련된 질병을 예방할 수 있습니다.
낮은 콜레스테롤 수치는 심장 질환의 요인이 아닙니다. 대부분의 의사는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법으로 총 식이 지방을 줄이는 것을 더 이상 권장하지 않습니다.
사실, 포화 지방이 이전에 생각했던 것만큼 해롭지 않다는 증거가 늘어나고 있습니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 낮게 유지하기 위한 현재 권장 사항을 이해하는 것이 중요합니다.
국립 콜레스테롤 교육 프로그램은 심장 질환의 위험이 있는 모든 사람이 LDL ...
