전자레인지 가지무침 레시피 가지 요리 만들기 밥반찬

전자레인지 가지무침 가지무침 레시피 가지 요리 만들기 밥반찬 시골에서 가지를 많이 가져와서 다양한 가지 요리에 도전하는 중이다. 가지는 나에게는 조금 어려운 식재료라는 인식이 있었는데 이것저것 만들다 보니 조금은 좀 더 친숙해진 느낌이다.

그래서 오늘 만든 건 바로 가지무침이다. 전자레인지 가지무침이라 불을 쓰지 않고도 간단하게 만들 수 있다는 것이 장점이다.

게다가 가지는 안토시아닌, 식이섬유 칼륨과 같은 다양한 영양성분까지 가지고 있다. 안토시아닌 - 항산화 작용 식이섬유 - 변비 예방, 혈당조절, 포만감 유지 칼륨 - 혈관 저절 및 심혈관 건강 유지 전자레인지로 가지를 쪄서 그런지 호불호 갈리는 물컹한 식감이 없다는 것도 마음에 들었다.

초간단 전자레인지 가지무침 레시피 시작합니다아~ 시골에서 가지고 온 조금은 못난 가지 두 개를 준비했다. 재료 준비 가지 2개 양조간장 1큰술 연두순 1큰술 마늘 1/2큰술 들기름 또는 참기름 1큰술 대파 약간 깨소금 약간 * 단맛을 원하면 알...