요즘 주하는 밤 10시가 넘어서도 안 자려고 한다. 잠옷(잠옷이래봤자, 자기가 좋아하는 발레옷, 요즘은 한복도 입고 잠....)도 입었고, 양치도 했고, 침대에 누워 있는데… 갑자기 일어나서 춤을 추고, 노래를 부르고, “춤 조금 더 추고 싶어요."
하며 불쌍한 말투까지 동원해가며 애교를 부린다. 밤잠 퇴행.
이름만 들어도 지친 육아맘들의 가슴이 철렁해지는 단어가 아닐 수 없다.ㅎㅎ 35개월이면 이제 밤잠 루틴이 안정되었을 것 같지만, 이 시기야말로 또 한 번의 수면 퇴행이 찾아오는 전환점이라고 한다. 오늘은 나도 너무 궁금해서 찾아보게되었고, 그래서 알게된 몇가지 내용들을 공유하고자, 밤잠 거부, 밤잠 퇴행에 대한 포스팅을 해보려 한다.
밤잠 퇴행이 뭔가요?? '밤잠 퇴행'이란 아이의 밤잠 리듬이 갑자기 흔들리며, 잠드는 시간이 지연되고, 자주 깨거나 깊이 못 자는 현상을 말한다.
보통 3세 전후(34~36개월) 아이들에게 자주 나타나는 발달적 변화이다. 아이마다 정도는 다르지만,...
