2022.12.27 화요일 오늘 하루 수고한 나에게 고맙고 감사합니다. PT코치님 .
런닝머신 걷기ㅡ머리무거워 척추에 안좋음ㅡ 차라리 자전거가 나아 ㅡ 걷기하려면 3ㅡ5 ㅡ인클라인 5ㅡ 6 ㅡ(ㅡ5)ㅡ 단계적으로 20분정도 하기 몸이 자유롭지않아 환자라 부른다. ㅠㅠ 척추골절의 후유증 다양한 세금에 관한 Tip PT 들어가기전 간단한 예열~ 오운완...
#20 일차 천일 감사 일기에 대한 요약내용입니다.
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