테니스 엘보우 보호대 스컬엑스 팔꿈치 보호대 추천

테니스 엘보우 보호대 스컬엑스 팔꿈치 보호대 추천 작년 겨울 인생 처음으로 오른쪽 팔 테니스 엘보 진단을 받았어요. 테니스를 한 적이 없는데 발병한 테니스 엘보..

정형외과와 재활의학과에서 총 12회 치료를 받던 과정에서 의사 선생님들이 추천하신 게 팔 휴식과 엘보우 보호대 사용이었습니다. 일상생활에선 최대한 팔을 덜 쓰고, 힘이 써야 하는 일을 할 때는 보호대로 팔꿈치가 받는 충격을 완화해 주라는 것이었죠.

병원을 나서자마자 다이소에서 엘보우 보호대를 구입했고 꽤 잘 사용했습니다. 그런데 최근엔 왼쪽 팔 테니스 엘보가 발생했고, 수차례 병원 치료에도 쉽게 회복되고 있지 않아 보호대를 바꾸고 주 2 회 필라테스를 병행해 팔 근육을 강화해 보기로 했어요.

팔꿈치 보호대 선택 기준 몇 달째 일상생활과 운동할 때 다이소 제품을 착용하다 보니, 나름의 선택 기준이 생겼습니다. 첫 번째는 신축성이 좋은가?

젤 중요한 게 신축성이에요. 팔꿈치를 잘 고정시켜주되 관절을 굽히고 펴는데 무리가 없으...