총 콜레스테롤 수치 영양제 관리 시작했죠

건강을 잃으면 모든 게 다 무의미하다는 생각을 요즘에서야 진지하게 하기 시작했어요. 불과 몇달 전까지만 하더라도 크게 그 분야는 관심이 많지는 않았는데요.

그러나 병원에서 정기 검진을 받은 후 결과를 보고나서야 일종의 깨달음을 얻게 되었습니다. 총 콜레스테롤 수치가 정상이라면 어른 기준으로 200md/dL이라고 볼 수 있는데요.

만약 250이 넘는다면 문제가 있는 상태라 치료가 필요한데 저는 다행히 235가 나왔더라구요. 그래도 이 정도라면 식단 관리를 바로 들어가야 바람직하며, 한달 내지는 3개월 정도 안에 재검사를 받아서 체크하는게 필요한 상태였습니다.

적지 않은 충격에 휩싸인 채 이제부터라도 제 건강과 몸을 지키기 위한 여러가지 대책들을 세우고 실현해 나가기로 했어요. 높은 숫자게 계속 지속된다면 동맥경화라는 병의 원인으로서 작용할 수도 있으므로 더욱 케어가 시급해보였습니다.

곰곰이 돌아보니까 최근 1년 사이에 급격하게 체중이 늘어났는데 그것 또한 좋지 않은 영향을 미친 것 같...