[서대문 무악재/홍제] 운동맛집 "잇바디휘트니스" 헬스장&골프&필라테스 후기 이웃님들 ~안녕하세요 오늘은 새해 다짐이였던! 운동 !
다엿트! 건강하게 몸 관리하기로 약속한 저의 다짐... blog.naver.com 안녕하세요.
오늘은 지난번에 포스팅 올렸던 저희 동네 헬스장 2탄인데욤!! PT 후기를 가져왔어요.
>ㅇ< 헬스 등록하고, 무료 PT 체험을 할 수 있어서 좋았어요 :) 이날 저는 잇바디의 혁이쌤이 담당해주셨는데요. 상냥하시고, 친절하셨어요!
첫번째 수업에는 정말 기초 다지기인 기본 호흡법부터 코어 자극하는 방법을 포인트 찝어주시면서 알려주셨어요. 그리고 두번째 수업에는 기본 호흡기를 토대로 스쿼트 기본자세 (무릎방향 및 틀어짐등 코치) 및 몸의 밸런스 잡는법까지 친절히 알려주셨어요.
받고보니, 왜 다들 PT 1:1로 하는지 알겠더라구요! 역시..
개별적으로 봐야 섬세한 코칭이 들어가 몸도 더 자극되구 운동도 제대로되는 느낌이라, 좋드라구요?! 대.만.족 다 가릴수 밖에 없었...
![[서대문 무악재/홍제] 운동맛집 "잇바디휘트니스" 1:1 PT 후기](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDAyMjlfMTI4/MDAxNzA5MjEwMzg3MDA5.wlxs9V8xRNYTGHC-G97egncwaHpC8vo9-CLZHGx0OgAg.KCRp4uWR6glXOzx_qzL5JvxZY8fLLZpkv9MrvrBl_cMg.JPEG/output_3735873334.jpg?type=w2)
#
홍제역헬스장
#
무악재헬스장
#
잇바디휘트니스
#
PT
#
홍제PT
#
좋아요
#
잇바디헬스장
#
잇바디
#
일상
#
웨이트
#
운동
#
서이추
#
답방
#
다이어트
#
pt후기
#
홍제헬스장
