키 175cm 몸무게 53kg 여자 눈바디 + 인바디 (체지방률, 근육량)

안녕하세요 패션 블로거 베지입니다. 오늘은 모처럼 건강 컨텐츠와 함께 돌아왔어요.

패션 포스팅에서 착샷을 올리면 종종 몸매 관리 루틴이나 복근 관리, 식단 등등을 궁금해하시는 분들이 계시더라고요. (며칠 전에도 댓글 남겨주셨는데, 사라져버려서 답글을 못 드렸어요 ) 관리한다고 알려드릴 건 너무 별 게 없어서 일단은 다이어터 분들이 궁금해하실 제 체중과 눈바디, 그리고 인바디와 하는 운동을 공유해보려고 해요.

자세한 운동 루틴이나, 식단도 정말로 궁금하시다면 2탄으로 이어서 써보겠습니댜. 그럼 몸무게부터 보여드리면서 시작해볼게요.

요즘은 공복 기준 52.5~53.5kg를 왔다갔다 한답니다. 매일 재는 건 아니라서 정확하진 않지만, 거의 53일 때가 많고 52kg대는 운동한 다음날이면 저렇게 빠져있는 것 같아요. / 밤에는 보통 아침 체중보다 +1~2kg 정도?

저녁에는 잘 안 재는 편이에용 1/ 키 175 몸무게 53 여자 눈바디 눈바디는 요렇습니다. 힘주면 보이는 작고 소중한 알통...