건강검진 후 콜레스테롤과 중성지방 관리하려 매일 아몬드 조금씩 먹기 안녕하세요~ 해하늘 입니다~^^ 최근 직장 건강검진 받았는데요~ 40대 중반이 되니 이제 건강관리를 해야하는 나이인가? 싶었습니다.
건강검진표를 받고 헐~~ 말 그대로 헐~ 이였습니다. 콜레스테롤 수치도 높고 중성지방도 높게 나왔더라고요~ 검진표에는 운동을 생활화하십시요~ㅎㅎ 정말 몇달 동안 운동한다~!!
이제 운동한다~!! 다음주부터 반드시 운동한다~!!
이번주만 먹고 다음주 부터 운동한다~!! 다음달 부터 꼭 운동한다~!!
하면서 1년을 보내버렸습니다. ㅎㅎㅎ 또 다짐 하겠죠~ 내년 새해부터 꼭 운동한다 ㅎㅎ 이제는 꼭 해야한다 ㅎㅎ 신체활동양이 부족하고 중성지방도 높아 약물 치료가 필요하다고 합니다.
운동도 운동이지만 혈행관리에 좋은게 뭘까? 알아보니...
아몬드가 좋다고 하네요~ 구운 아몬드 바로 주문 했습니다. 소비기한 넉넉 합니다.
조금씩 매일 먹어보겠습니다. 아몬드가 이렇게 좋은 몰랐었네요 아몬드를 매일...
#
구운아몬드효능
#
아몬드효능
#
중성지방낮추는아몬드
#
콜레스테롤낮추는아몬드
#
혈행관리아몬드
