2025년 새해 첫날부터 운동 시작, 올해는 꾸준히 운동 하기

2025년 새해 첫날부터 운동 시작, 올해는 꾸준히 운동 하기 안녕하세요~ 해하늘 입니다 2025년 새해가 밝았습니다. 이웃님~^^ 새해 복 많이 받으시고 올해도 건강하시고 차조심, 사람조심, 개조심 하셔서 웃는날 가득한 2025년 되시길 바랍니다. 2025년 1월 1일 떠오르는 해를 보며 나 자신과 약속을 합니다.

올해는 운동하며 살아가보자~!! 몇년전 까지만해도 운동하며 생활해 왔는데...

몸 도 가볍고 건강 상태도 좋았고 무엇보다 피곤하지 않았던거 같았습니다. 최근 건강검진 결과표 받고 제 몸 상태를 보니 완전 엉망 입니다.

혈압도 높고, 중성지방, 콜레스테롤, 간수치 등 모두 조금씩 높게 나왔습니다. 이제 40대 중반이 되니 몸 관리 안하고는 안되겠습니다.

몸무게도 줄여야하고 혈행관리도 해야겠습니다. 예전 몸 상태로 돌려놔야겠습니다 ㅎㅎ 운동 3일만 해도 컨디션 회복되고 텐션 올라가더라고요~^^ 그 에너지 넘치는 기분을 알기에 이제 다시 운동 시작해봅니다.

운동 손 놓은지 오...