스트레스성 공황장애와 수면장애에 도움 되는 릴렉스온, 평온한 일상을 바랍니다

스트레스성 공황장애와 수면장애에 도움 되는 릴렉스온, 평온한 일상을 바랍니다 안녕하세요~ 해하늘 입니다. 공황장애로 고생하시는 분 많이 들 계시죠~;; 저도 공황장애로 병원 방문해 약 처방도 받고 상담도 받아 보고 했는데...

아직까지 살짝씩 공황발작 증세가 나타나고 합니다. 예전 보다는 나이진거 같은데...

가끔씩 뜬금없이 가슴 답답함, 심장 쿵쾅 뛰고 눈물 왈칵 쏟을만큼의 손에 땀이 흐릅니다. 이런 증세가 나타나면 정신이 혼미해지고 불안감, 공포감이 밀려와 쉼호흡으로 안정을 찾곤 합니다.

공포감은 어떻게 표현해야 할 지 모르겠지만... 죽을거 같다.

죽음에 대한 공포감이 밀려 옵니다. 요즘 시골에 자주 내려가는데...

그 공황발작이 고속도로 터널안에서 왔습니다. 갑자기 심장이 두근두근 뛰고 손에 땀이 흥건하게 젖었습니다.

숨도 잘 안쉬어지고... 이거 어쩌지??

터널에는 갓길도 없어 더 불안감이 다가 왔습니다. 크게 숨을 몰아 쉬었습니다.

조그만 더~~ 조금만 더 가면 밖이 나온...