아기 수면교육 방법 퍼버법 안눕법 쉬닥법 아닥법

오늘은 아기 수면교육 방법인 퍼버법, 안눕법, 쉬닥법, 아닥법에 대해 알아볼께요. 써누는 현재 두돌인데요.

돌이 될 때까지 새벽깸이 심해서 엄마, 아빠가 참 애를 먹었었어요. 그래서 이런 저런 수면교육법을 찾아보고 공부하고 시도해봤었어요. 1.

퍼버법 리처드 퍼버에 의해 알려진 방식인데요. 아가가 스스로 잠들 수 있는 힘을 키워주는 방식입니다.

어떻게 하는건지 한번 볼까요? 1.

수면의식 진행 ↓ 2. 잠들지 않은 아기를 바닥에 내려놓고 방문밖으로 나옵니다. ↓ 3.

아기가 울지 않으면 시간을 재지 않아요. 울기 시작하면 그때부터 시간을 잽니다. ↓ 4.

울기 시작한 시점으로부터 3분을 기다립니다. ↓ 5. 3분이 지나도 운다면, 방에 들어가서 아기를 달랩니다. 달랠 때는 안아서 들면 안되고, 1분간만 달랩니다.

들어가서 달래는 이유는 우선 아기의 상태를 살피고, 엄마 아빠가 옆에 있다는 사실을 아가에게 인지시켜 아이를 불안하게 하지 않기 위함입니다. ↓ 6. 1분간 달랬는데, 울음...