운동일지: 필라테스 8회차

즐거운 여행뒤엔 운동이지! 오랜만에 리포머를 예약해 운동을 했다.

필라테스 양말은 젝시믹스껄 사용하고 있는데 오늘 벽에 기대서 스쿼트 동작을 하다 계속 발이 밀리는 느낌이 났다. 세탁기에 돌려서 미끄럼방지 기능이 떨어졌나?

이제 운동을 해봐서 그런지 코어 버티기가 아주 조금은 되는거 같다. 호흡과 힘주는 게 어렵다보니 강사님께서 오늘은 집중적으로 알려주셨다!

더 잘하고 싶고, 더 열심히 운동해서 살도 빠졌음 좋겠다. 그리구 운동복도 샀다!!

야노시호 요가복 브랜드인 STL 엄청 저렴하고 만족스럽다. 상의도 딱 달라붙는 걸 사서 그런지 더 적나라하게 들어나는 내 뱃살땜에 배에 더 힘을 주게 되는 것 같다 오늘 아침으로 냉면과 돈까스 먹어서 구래..

운동 끝나고 내 차를 가지러 과노찌 부대로 갔다. 3km 걸어가는데 다리에 힘이 풀리고.. 스탠리 물통에 물을 넣어 갔는데 왜케 무거워?

하.. 바다는 봐도봐도 질리지가 않지만 여행지에 가도 바다를 보면 감흥이 딱히 없는게 단점 마침 과노찌...