Bulunkul Lake in Pamir ASMR이란 ? 내친구 챗에게 물어보니 이렇게 답해준다.
ASMR은 Autonomous Sensory Meridian Response의 약자로, 한국어로는 보통 자율감각 쾌락반응 또는 간단히 “심리적/감각적 이완 현상”이라고 번역합니다. 특징 특정한 소리(속삭임, 탭핑, 종이 넘기는 소리, 빗질, 먹는 소리 등)를 들을 때 머리나 목 뒤에서 시작해 온몸으로 퍼지는 듯한 전율(tingling sensation)을 느낄 수 있습니다.
단순히 소리뿐 아니라, 느린 동작·세심한 손길·시각적 집중 자극(예: 손짓, 세밀한 작업 장면)에서도 유발될 수 있습니다. 모든 사람이 느끼는 것은 아니고, 개인차가 큽니다.
효과 심리적 안정감과 긴장 완화 스트레스 감소, 수면 유도 집중력 향상 그래서 파미르고원 여행때 찾아서 불룬쿨 호수가에 앉아서 바람소리를 한참 동안 들었었다.......심리적 안정감을 얻고 그 동안 쌓인 스트레스를 날려버리고자.... 동시에 영...
