최근 6년 동안 이어진 연구에서 비타민D 영양제가 노인의 주요 심장 질환 위험을 줄일 수 있는 가능성이 드러났습니다. 이 연구는 호주에서 20,000명 이상의 참가자를 대상으로 진행되었으며, 그 결과는 매우 주목할 만한 가치가 있습니다.
비타민D 영양제의 섭취 방법 연구 참가자들은 60세에서 84세 사이였으며, 절반은 매달 60,000 IU의 비타민D를 섭취하고 나머지 절반은 5년 동안 위약을 받았습니다. 연구 기간 동안 심장 건강 상태가 모니터링 되었습니다.
연구 결과의 중요 발견 5년간의 조사 결과, 비타민D 섭취 그룹의 주요 심혈관계 사건의 위험이 위약 그룹보다 낮았습니다. 특히, 고혈압이나 높은 콜레스테롤 환자에게 더 큰 효과가 있었습니다.
비타민D의 기타 효능 이 연구 외에도 비타민D는 뇌 건강과 기억력 강화와 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 햇빛과 일부 음식은 비타민D의 좋은 공급원으로 알려져 있습니다.
하지만 이것만으로는 의미있는 효과를 보기 어렵기 때문에 영양제 ...
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원문 링크 : 비타민D 영양제, 심장 건강에 어떤 효과?
